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苦丁茶和枸杞一起喝什么效果

发表时间：2024-10-15 08:43:28 来源：网友投稿

苦丁茶和枸杞一起饮用具有较好的保健效果。苦丁茶性寒能清热解毒、消脂降压；而枸杞子性温，具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者结合既能清热降火，又能滋补肝肾，适合经常用眼、工作压力大、需要调节血脂的人群。苦丁茶和枸杞泡水喝时，可根据个人口味调整泡水时间，苦丁茶泡3-5分钟，枸杞泡5-10分钟。但需注意体质虚寒、脾胃虚弱者应适量饮用，避免过量。

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