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游泳一公里相当于跑步多少公里

发表时间：2024-10-15 09:20:19 来源：网友投稿

游泳一公里相当于跑步的距离取决于多种因素，如游泳者的速度、游泳姿势、跑步者的速度等。一般来说游泳一公里大约相当于跑步1.2至1.5公里。这是因为游泳时身体在水中受到的水阻力比在陆地上跑步时受到的空气阻力大，导致游泳时的速度相对较慢。同时游泳时身体需要克服水的浮力，这也使得游泳时的能量消耗比跑步时大。所以游泳一公里所需的能量相当于跑步1.2至1.5公里。但是具体数值还需根据个人实际情况进行调整。

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