橙子里面含有什么维生素
发表时间：2024-10-15 09:21:48
来源：网友投稿
橙子是一种富含多种维生素的水果。首先橙子中含量最高的维生素是维生素C，它是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合，增强免疫力。橙子还含有维生素A，有助于视力健康和皮肤健康。同时它还含有维生素E，这种维生素有助于保护细胞膜，减缓衰老过程。橙子中还含有少量的维生素B群，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6和B9，这些维生素对身体的能量代谢、神经系统健康以及红细胞的形成都非常重要。橙子是一种营养价值极高的水果，能够为人体提供多种必需的维生素。
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