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生花生的热量高吗

发表时间：2024-10-15 09:25:29 来源：网友投稿

生花生的热量较高，每100克生花生大约含有590千卡的热量。这是因为花生中含有较多的脂肪，特别是植物油脂。脂肪是高能量食物，每克脂肪提供约9千卡的热量。花生中的蛋白质和碳水化合物也能提供能量。所以生花生在烹饪中常作为增香和增脂的食材。但由于热量较高，食用时应适量，以免过多摄入导致能量过剩。

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