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番茄黄瓜能减肥吗

发表时间：2024-10-15 09:25:59 来源：网友投稿

番茄黄瓜可以作为一种减肥餐食选择。番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用；黄瓜则含水量高，热量低，有助于增加饱腹感。将两者搭配既可以提供丰富的营养，又能减少热量摄入。但单纯依赖番茄黄瓜减肥可能存在营养不均衡的风险，建议在饮食中搭配其他食物，保证营养全面。减肥还需结合适量的运动和良好的生活习惯。

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