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汗蒸完什么时候洗澡

发表时间：2024-10-15 09:30:15 来源：网友投稿

汗蒸后为了清除汗水和皮肤表面的污垢，建议在汗蒸后的30分钟到1小时内进行洗澡。这是因为汗蒸后，皮肤毛孔处于扩张状态，此时洗澡可以帮助清洁毛孔内的污垢和油脂。洗澡水温不宜过高，以免刺激扩张的毛孔，造成皮肤不适。洗澡后要立即擦干身体，保持皮肤干燥，避免感冒。如果汗蒸后感到疲惫，可以适当休息片刻后再洗澡。

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