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喝什么饮料提神

发表时间：2024-10-15 09:47:45 来源：网友投稿

喝咖啡是常见的提神饮料。咖啡中含有咖啡因，它能刺激大脑，使人精神振奋。咖啡还有助于提高注意力和集中力。茶也是不错的选择，特别是绿茶和乌龙茶，它们含有茶多酚和氨基酸，有助于提神醒脑。运动饮料和含有电解质的饮料也能迅速补充能量，恢复体力。不过过量饮用含咖啡因的饮料可能会导致心跳加速、失眠等副作用，所以适量饮用为宜。

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