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人类需要吃肉吗

发表时间：2024-10-15 09:50:21 来源：网友投稿

人类需要吃肉。肉类是人体蛋白质的重要来源，其中含有丰富的必需氨基酸，有助于人体生长发育和维持组织功能。肉类还含有维生素B12、铁、锌等营养物质，对维持神经系统健康和预防贫血等疾病具有重要意义。但是过量摄入红肉等加工肉类可能增加心血管疾病、癌症等风险。所以适量食用肉类，保持饮食均衡，是保证人体健康的关键。

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