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乌贼胆固醇高吗

发表时间：2024-10-15 09:51:27 来源：网友投稿

乌贼的胆固醇含量并不高。根据营养学数据，每100克乌贼的胆固醇含量大约在30-60毫克之间。这个数值相对较低，适合胆固醇敏感的人群食用。但是乌贼的脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸，所以适量食用更为健康。乌贼的胆固醇含量可以接受，但要注意不要过量食用。

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