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汗蒸以后洗澡会怎么样

发表时间：2024-10-15 09:51:29 来源：网友投稿

汗蒸后洗澡可以帮助身体恢复，但需要注意时机和方法。汗蒸后皮肤毛孔处于开放状态，如果立即洗澡，可能会使毛孔收缩，影响汗蒸效果。建议汗蒸后休息30分钟，待毛孔自然闭合后再洗澡。洗澡时水温不宜过高，以免刺激皮肤，可选择温水清洗。洗澡后要及时擦干身体，避免着凉。如果感到疲劳，可选择泡澡，水温略高于体温，有助于放松身心。总之汗蒸后洗澡要适度，以免对身体造成不适。

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