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什么办法头发长得快点

发表时间：2024-10-15 09:51:39 来源：网友投稿

要使头发长得更快，首先要保证充足的营养摄入。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果、绿叶蔬菜和水果等。其次保持头皮健康，定期清洁头皮，避免使用刺激性强的洗发水。适当按摩头皮，促进血液循环，加速头发生长。保证充足的睡眠，避免长时间使用吹风机、电卷棒等高温工具，减少对头发的损伤。最后避免频繁染发、烫发，这些化学处理会损伤头发，影响生长速度。

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