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吃甜食会变笨吗

发表时间：2024-10-15 09:54:58 来源：网友投稿

吃甜食并不会直接导致智力下降，但过量食用甜食可能会影响大脑功能。甜食中的糖分过多可能导致血糖迅速上升，然后又迅速下降，这种波动可能影响大脑的能量供应，进而影响认知功能。高糖饮食还可能增加患糖尿病的风险，而糖尿病与记忆力减退和认知障碍有关。所以适量食用甜食，并保持均衡饮食，对维持大脑健康和认知功能至关重要。

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