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吃瓜子的坏处有哪些

发表时间：2024-10-15 09:55:11 来源：网友投稿

吃瓜子的坏处包括：1. 过量食用可能导致肥胖，因为瓜子含有较多的脂肪和热量。2. 不当的食用方式，如边走边吃，可能会引起呛咳或吞咽困难。3. 瓜子皮不易消化，长时间积累可能导致胃石形成。4. 部分人可能对瓜子中的过敏原产生过敏反应，出现皮疹、呼吸困难等症状。5. 瓜子中的铅、镉等重金属残留，长期摄入可能对健康造成危害。6. 瓜子中的油脂容易氧化，产生有害物质，不利于身体健康。所以适量食用，注意卫生，是享受瓜子美味的同时保护健康的关键。

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