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吃烘焙麦片容易胖吗

发表时间：2024-10-15 09:55:17 来源：网友投稿

吃烘焙麦片确实可能会增加体重。烘焙麦片在加工过程中，往往加入了糖、油等成分，这些都会增加热量。而且烘焙麦片通常口感丰富，人们更容易过量食用。烘焙麦片中的膳食纤维较少，消化速度较快，容易导致血糖迅速上升，进而可能引起饥饿感，导致摄入更多热量。所以虽然麦片本身富含营养，但烘焙麦片因加工方式和高热量摄入，确实可能容易导致体重增加。

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