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吃完钙片可以喝水吗

发表时间：2024-10-15 09:55:34 来源：网友投稿

当然可以。吃完钙片后适量喝水可以帮助钙片在胃中更快溶解，从而更好地被肠道吸收。这是因为钙片中的钙元素不易溶于水，而适量饮水可以加速这一过程。不过饮水量的多少没有特别规定，适量即可。同时喝水也有助于减少钙片在胃中停留时间过长导致的胃部不适。但，过量饮水可能会导致钙质在尿液中大量排出，影响钙的吸收。所以适量饮水是关键。

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