可以空腹吃红薯吗
发表时间：2024-10-15 09:56:47
来源：网友投稿
红薯是一种营养丰富的食物，但它含有较多的淀粉和糖分。空腹吃红薯可能会导致血糖迅速升高，引起不适。因为红薯在胃内消化吸收较快，容易造成胃酸过多，刺激胃黏膜，引发胃痛。红薯中的膳食纤维也可能对胃部产生刺激。所以建议在饭后适量食用红薯，避免空腹吃。同时消化不良或胃酸过多的人群应谨慎食用红薯。
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