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如何敲打大肠经

发表时间：2024-10-15 09:59:50 来源：网友投稿

敲打大肠经是一种简单有效的按摩方法。首先找到大肠经的位置，它位于手臂内侧，从手腕横纹向上沿手臂内侧向上至肩膀。接着用手指轻轻敲打手臂内侧，从手腕向上至肩膀，力度适中，以感到轻微的疼痛或酸胀为宜。敲打时可以采用有节奏的敲击动作，每个部位敲打约30秒至1分钟。敲打时手臂要保持放松，呼吸自然。这种方法可以促进血液循环，缓解疲劳，增强免疫力。

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