久躺的危害有哪些
发表时间：2024-10-15 10:07:47
来源：网友投稿
久躺对身体健康有多种危害。首先长时间躺着会导致肌肉和关节僵硬，影响血液循环。其次久躺可能导致消化不良，因为身体缺乏活动会影响肠胃蠕动。再者长时间保持同一姿势，如仰卧，会增加腹部压力，可能引发胃酸倒流。久躺还会引起视力疲劳，因为长时间集中看屏幕时眼睛得不到休息。最后久躺还会影响睡眠质量，使人容易感到疲惫。所以适量运动和保持良好的作息习惯对于维持身体健康至关重要。
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