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基础代谢1800算高吗

发表时间：2024-10-15 10:08:56 来源：网友投稿

基础代谢是指人体在安静状态下（即清醒但处于休息状态，不受外界温度影响，不吃不喝，无任何体力活动）维持生命所需的最低能量消耗。1800千卡/天的基础代谢率对于成年人来说是一个相对较高的数值。一般来说成年女性的基础代谢率大约在1200-1500千卡/天，男性则在1500-1800千卡/天。所以1800千卡/天的基础代谢率属于偏高范畴，可能受到遗传、年龄、体重、肌肉量等因素的影响。如果您的日常活动量不大，这样的基础代谢率可能会导致体重增加。

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