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正确的站立姿势是什么

发表时间：2024-10-15 10:09:27 来源：网友投稿

正确的站立姿势对于保持身体健康和提升形象至关重要。首先保持身体直立，头部应与地面垂直，目光平视前方。双肩放松自然下垂，不要耸肩。胸部略微挺起，腹部稍微收紧，但不要过分用力。双臂自然垂于身体两侧，手掌贴紧大腿两侧。双脚与肩同宽，脚尖微微向外张开，保持身体平衡。保持背部自然曲线，避免前倾或后仰。这样的站立姿势有助于改善体态，减少腰背疼痛，同时显得更加自信和专业。

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