冬练三九是指什么时候
发表时间：2024-10-15 10:09:28
来源：网友投稿
“冬练三九”指的是在农历冬至后的三个“九天”，即从冬至开始数九，每九天为一个阶段，连续数到三个“九”结束。具体时间是从冬至这天算起，经过27天后。在古代人们认为这个时间段天气寒冷，非常适合进行体育锻炼，增强体质。所以“冬练三九”成为了民间传统习俗。这个时间段大致对应公历的12月底至1月初，具体日期每年都有所不同。这个习俗体现了中国古代劳动人民对健康生活方式的重视，也反映了冬季锻炼对身体健康的积极影响。
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