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多吃橘子会长胖吗

发表时间：2024-10-15 10:12:12 来源：网友投稿

多吃橘子不会直接导致体重增加。橘子富含水分、维生素和纤维，有助于促进消化和饱腹感，减少对高热量食物的摄入。但是如果吃橘子时伴随着高热量食物，如糖果、蛋糕等，那么总的热量摄入会增加，可能导致体重增加。所以适量食用橘子，并注意整体的饮食平衡，是维持健康体重的重要因素。

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