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晚上吃南瓜粥会长胖吗

发表时间：2024-10-15 10:13:01 来源：网友投稿

晚上吃南瓜粥是否会长胖，这取决于几个因素。南瓜粥含有较多的水分和纤维，热量相对较低，有助于消化。但是如果晚上吃得过多，尤其是加入了较多的糖、油等调料，那么热量摄入就会增加，从而可能导致体重增加。南瓜本身含有一定量的碳水化合物，如果晚上摄入过多，可能会影响血糖水平。所以晚上吃南瓜粥是否会发胖，关键在于摄入的热量是否超过了身体消耗的热量。适量食用注意均衡饮食，通常不会导致体重增加。

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