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什么食物越吃皮肤越黑

发表时间：2024-10-15 10:13:23 来源：网友投稿

通常情况下食物本身并不会直接导致皮肤变黑。但有些食物含有较多的酪氨酸，这种物质在体内可以转化为黑色素，可能会影响肤色。例如黑芝麻、核桃、杏仁等坚果，以及巧克力、黑米、黑豆等食物中含有较多的酪氨酸。富含铜和铁的食物，如动物肝脏、血制品、豆类等，也可能间接影响肤色。但是这种影响并不显著，饮食并不是决定皮肤颜色的主要因素。值得注意的是，紫外线照射才是导致皮肤变黑的主要原因。

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