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什么水果能去湿气

发表时间：2024-10-15 10:13:35 来源：网友投稿

去湿气的水果有很多，比如木瓜、西瓜、菠萝和草莓等。木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，帮助消化；西瓜含水量高，有利尿作用，能帮助排除体内多余水分；菠萝含有菠萝蛋白酶，能分解脂肪，促进消化；草莓含有多种维生素和矿物质，能调节体内水分平衡。这些水果不仅能帮助去湿气，还能增强身体免疫力。不过水果的摄入量也要适量，过多食用可能导致其他健康问题。

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