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晚上可以吃蒜吗

发表时间:2024-10-15 10:14:24 来源:网友投稿

晚上吃蒜是可以的,但要注意量。大蒜中的大蒜素具有杀菌作用,对健康有益。但是大蒜素在人体内分解后会产生刺激性气体,可能引起胃部不适。所以晚上吃蒜时,建议少量食用,避免空腹,以免影响睡眠。大蒜中的辛辣成分也可能导致口腔异味,影响社交活动。总之晚上适量吃蒜并无大碍,但需注意消化和口腔卫生。

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