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原味瓜子吃了会发胖吗

发表时间：2024-10-15 10:15:00 来源：网友投稿

原味瓜子吃了可能会发胖。这是因为瓜子含有较高的热量和脂肪。每100克瓜子大约含有550千卡的热量，相当于一小碗米饭的热量。而且瓜子含有较多不饱和脂肪酸，容易储存为体内脂肪。如果摄入过多，超出身体所需，多余的热量就会转化为脂肪，导致体重增加。所以食用原味瓜子时应适量，注意总热量摄入，以避免体重增加。

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