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凤梨和菠萝哪个营养高

发表时间：2024-10-15 10:15:18 来源：网友投稿

凤梨和菠萝虽然名字相似，但它们实际上是同一种水果，只是产自不同的地区，所以营养成分略有差异。一般来说凤梨产自中国南方，而菠萝产自热带地区。在营养成分上，凤梨和菠萝都富含维生素C、矿物质和膳食纤维，但凤梨的维生素C含量略高，有助于提高免疫力。凤梨中的菠萝蛋白酶具有消化作用，可以帮助消化肉类和蛋白质。总体来说凤梨和菠萝的营养价值相近，可以根据个人口味和需求选择食用。

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