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冬瓜热量高吗

发表时间：2024-10-15 10:15:42 来源：网友投稿

冬瓜是一种低热量蔬菜，每100克冬瓜的热量大约只有16大卡。相比其他蔬菜，冬瓜的热量确实较低。冬瓜含有较多的水分，有助于增加饱腹感，减少食物摄入量。所以冬瓜是一种适合减肥和控制体重的食物。但是虽然冬瓜热量低，但烹饪方式会影响其热量。例如用油煎炸或加入高热量调料的冬瓜，其热量会显著增加。适量食用冬瓜对健康有益。

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