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孕期能吃蒜苗吗

发表时间：2024-10-15 10:17:07 来源：网友投稿

孕期能吃蒜苗。蒜苗含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇营养均衡。蒜苗中的维生素C能增强抵抗力，叶酸有助于胎儿神经系统发育。适量食用蒜苗对孕妇和胎儿有益。但要注意蒜苗性温，孕妇若体质偏热或有特殊病症，应咨询医生意见后适量食用。烹饪时注意不要过度加热，以免破坏其中的营养成分。

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