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太瘦了怎么调理

发表时间：2024-10-15 10:17:30 来源：网友投稿

太瘦可能是因为饮食不当、消化系统问题或生活习惯不良。首先确保饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋，以及蔬菜、水果等。其次增加餐次，每餐分量适中，不要暴饮暴食。保持良好的作息时间，适当运动，促进消化和吸收。如果消化系统有问题，应就医检查。总之调整饮食结构，规律作息，适当运动，有助于改善体型。

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