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怎样头发长得特别快

发表时间：2024-10-15 10:17:55 来源：网友投稿

想要头发长得快，首先要保持良好的生活习惯，比如保证充足睡眠，避免熬夜。其次饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、坚果、鱼类等。适当补充锌、铁等微量元素也有助于头发生长。定期洗头、按摩头皮可以促进血液循环，加速毛囊生长。使用温和的护发产品，避免使用刺激性强的化学产品。适当运动减轻压力，也有助于头发健康生长。最后避免频繁烫发、染发，以免损伤发质。

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