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吃什么能让头发浓密

发表时间：2024-10-15 10:18:14 来源：网友投稿

要使头发浓密，可以尝试以下食物：1. 含有丰富蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆制品等，有助于头发生长。2. 含有维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，可以促进头皮健康。3. 含有维生素E的食物，如坚果、麦芽等，有助于头皮血液循环。4. 含有维生素B群的食物，如全麦面包、鸡蛋等，能增强头发营养。5. 含有锌的食物，如贝类、海藻等，能防止头发稀疏。保持饮食均衡，多喝水，有助于头发浓密。

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