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鸡汤补什么

发表时间:2024-10-15 10:20:19 来源:网友投稿

鸡汤实际上是一种用老母鸡熬制的高营养汤品。它主要富含蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养成分。蛋白质有助于修复受损组织,增强免疫力;氨基酸是人体必需的营养素,参与体内多种代谢过程;钙和磷有助于骨骼健康;铁则对预防贫血有重要作用。鸡汤还具有一定的抗炎、抗氧化作用,有助于缓解感冒等疾病。总之鸡汤是一种营养价值较高的汤品,适合各种人群食用。

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