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不吃早餐会影响健康吗

发表时间：2024-10-15 10:21:56 来源：网友投稿

是的不吃早餐会影响健康。早餐是一天中最重要的一餐，它能提供人体所需的能量，帮助身体恢复活力。不吃早餐可能导致血糖水平下降，引起头晕、乏力、注意力不集中等问题。长期不吃早餐还可能引发慢性疾病，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。不吃早餐会影响消化系统的正常功能，导致消化不良。所以保持良好的饮食习惯，规律地吃早餐，对身体健康至关重要。

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