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三高人群能吃花生油吗

发表时间:2024-10-15 10:22:09 来源:网友投稿

三高人群即高血压、高血糖、高血脂患者,是可以适量食用花生油的。花生油富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂、稳定血糖,对控制血压也有一定帮助。但是食用时需注意控制量,一般建议每日摄入量不超过25克。花生油属于植物油,虽比动物油健康,但过多摄入仍可能导致能量过剩,加重病情。所以三高人群在食用花生油时应适量,并注意饮食平衡。

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