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血糖高可以吃牛肉吗

发表时间：2024-10-15 10:30:49 来源：网友投稿

血糖高的人可以适量吃牛肉。牛肉富含高质量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。但是牛肉也含有一定量的脂肪，尤其是饱和脂肪，过多摄入可能会影响血糖控制。建议选择瘦牛肉，减少烹饪油的使用，避免油炸。血糖高的人应控制总热量摄入，牛肉作为蛋白质来源，可以作为均衡饮食的一部分，但需注意分量和烹饪方式。

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