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桑葚和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 10:31:47 来源：网友投稿

桑葚和酸奶可以一起食用。桑葚含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸，有助于提高免疫力。酸奶则富含益生菌，有助于维持肠道健康。两者搭配食用，既美味又营养。但，桑葚性质偏寒，脾胃虚寒的人应适量食用。酸奶中的乳酸菌可能会影响桑葚中的某些营养成分的吸收，建议在食用时分开时间，避免同时食用。桑葚和酸奶可以一起食用，但要注意适量，并关注个人体质。

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