酸奶和茶水能一起喝吗
发表时间：2024-10-15 10:34:45
来源：网友投稿
酸奶和茶水是可以一起喝的。酸奶中的乳酸菌可以增加肠道有益菌的繁殖，有助于消化。而茶水中的茶多酚具有抗氧化、抗炎作用。两者结合可以相互补充，提高营养价值。但要注意控制饮用量，因为酸奶和茶水都含有一定量的草酸，过量摄入可能影响钙的吸收。酸奶中的乳酸菌在酸性环境中活性较高，而茶水呈弱酸性，所以一起喝时，乳酸菌的活性可能会得到一定程度的保持。不过具体效果还需根据个人体质和饮用量而定。
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