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一颗猕猴桃含多少vc

发表时间：2024-10-15 10:36:10 来源：网友投稿

一颗猕猴桃大约含有维生素C 62毫克。这个数值因品种、成熟度和生长环境的不同而略有差异。一般来说猕猴桃的维生素C含量较高，是一种富含维生素的水果。维生素C是一种重要的水溶性维生素，有助于提高免疫力、促进铁的吸收，以及维护皮肤和血管健康。食用猕猴桃时，建议不要过度加热，以免破坏其中的维生素C。

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