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缺钙孕妇一天需要补多少钙

发表时间：2024-10-15 10:37:15 来源：网友投稿

孕妇在孕期对钙的需求较高，一般建议每天补充1000-1200毫克的钙。这是因为胎儿在母体内发育需要大量的钙质，同时孕妇自身骨骼中的钙质也会转移到胎儿体内。如果钙摄入不足，可能导致孕妇出现骨质疏松、腰背疼痛等问题，也可能影响胎儿的骨骼发育。孕妇可以通过食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等来摄入钙质，但如需额外补充，应在医生指导下使用钙剂。

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