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芝麻酱补钙吗

发表时间：2024-10-15 10:38:30 来源：网友投稿

芝麻酱是一种富含营养的调味品，其中含有钙质。每100克芝麻酱大约含有100毫克的钙，虽然这个钙含量相对于奶制品来说并不算高，但相对于其他植物性食品来说已经算是比较丰富的了。芝麻酱中的钙质容易被人体吸收，有助于补充人体所需的钙质，对骨骼健康有益。同时芝麻酱还含有丰富的蛋白质、维生素E和矿物质等营养成分，对身体健康有很好的促进作用。所以适量食用芝麻酱可以作为膳食中钙质的来源之一。

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