盆底肌是什么
发表时间：2024-10-15 10:41:06
来源：网友投稿
盆底肌是指包裹着尿道、阴道和直肠的一组肌肉，位于骨盆底部。它们就像一个“吊床”，支撑着盆腔内的器官，如膀胱、子宫和直肠。盆底肌的主要功能是控制排尿、排便和维持阴道紧致。当这些肌肉受损或松弛时，可能导致尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。加强盆底肌锻炼，可以通过凯格尔运动等方式，增强肌肉力量，提高生活质量。
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