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不吃早饭会胖吗

发表时间：2024-10-15 10:53:34 来源：网友投稿

不吃早饭可能导致体重增加。早餐为身体提供一天所需能量的开始，不吃早餐会让身体在午餐前消耗大量能量，导致午餐时食欲大增，容易过量进食。不吃早餐还会使身体的新陈代谢减慢，进而影响脂肪的燃烧。长期不吃早餐，身体可能会储存更多脂肪，导致体重增加。所以早餐对于维持健康体重至关重要。

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