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吃南瓜籽有哪些副作用

发表时间：2024-10-15 10:56:22 来源：网友投稿

南瓜籽是一种营养丰富的食物，但过量食用也可能带来一些副作用。首先南瓜籽中的高锌含量可能导致肠胃不适，如恶心、呕吐或腹泻。其次南瓜籽油中含有的不饱和脂肪酸可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。南瓜籽油还可能影响血液凝固，对于正在服用抗凝药物的人来说应谨慎食用。长期大量食用南瓜籽，还可能导致内分泌失调，如甲状腺功能亢进等。所以食用南瓜籽时应适量，并注意个人体质。

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