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枸杞和茶能一起泡吗

发表时间：2024-10-15 10:56:52 来源：网友投稿

枸杞和茶是可以一起泡的。枸杞含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、维生素C、维生素E等，具有抗氧化、抗疲劳、保护肝脏等功效。而茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分也有利于健康。将枸杞和茶叶一起泡，不仅味道更加醇厚，而且营养成分互补，有利于人体吸收。但，枸杞性温，茶叶中的咖啡因具有提神作用，所以体质偏热或容易失眠的人应适量饮用。泡枸杞和茶时，建议使用温水，避免高温破坏营养成分。

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