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哪些人不宜多吃花生

发表时间：2024-10-15 11:00:41 来源：网友投稿

花生虽然营养丰富，但并非所有人都适合多吃。首先花生中含有较多的油脂，高血脂、高血压、高胆固醇等心血管疾病患者应适量食用，以免加重病情。其次花生可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，过敏体质者应避免食用。花生性味偏温，患有热性疾病如感冒、发烧、口舌生疮的人应少食。孕妇和哺乳期妇女在食用花生时应谨慎，避免引发过敏或加重身体负担。最后花生含有较多的植物雌激素，女性月经期间应适量食用，以免影响内分泌平衡。总之花生虽好，但应根据个人体质和健康状况合理安排摄入量。

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