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怎么吃三七粉不伤胃

发表时间：2024-10-15 11:01:06 来源：网友投稿

食用三七粉时，为了不伤胃，可以采取以下措施：首先三七粉不宜空腹服用，最好在饭后30分钟至1小时内服用，以减轻对胃黏膜的刺激。其次服用时将三七粉用温水调匀，不要直接用冷水，以免胃寒加重。三七粉的剂量不宜过大，一般每日剂量为3-6克。同时可以搭配一些胃黏膜保护剂，如胃舒平、丽珠得乐等，以减少对胃的刺激。保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，有助于减少胃部不适。总之合理服用三七粉，关注饮食调理，有助于保护胃部健康。

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