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香蕉能和核桃一起吃吗

发表时间：2024-10-15 11:02:33 来源：网友投稿

香蕉和核桃都是营养价值较高的食物，可以一起食用。香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维，有助于心脏健康和消化。核桃则含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和矿物质，有助于大脑发育和降低胆固醇。两者搭配既美味又营养。但要注意香蕉性寒，脾胃虚寒者应适量食用；核桃热量较高，不宜过量，以免引起体重增加。总之适量搭配，两者同食是可行的。

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