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晚上可以喝茉莉花茶吗

发表时间：2024-10-15 11:03:22 来源：网友投稿

茉莉花茶是一种香气浓郁、口感清新的茶饮。晚上适量饮用茉莉花茶是可以的。茉莉花具有安神、解郁的作用，可以帮助改善睡眠质量。但是每个人的体质不同，对茶的耐受性也有所差异。如果您对茶比较敏感或者有特殊疾病，建议在饮用前咨询医生。茉莉花茶中的咖啡因含量较低，但晚上饮用过多仍可能影响睡眠，所以建议晚上适量饮用，避免影响睡眠。

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